¡Seguimos cuidando tu salud! Recuerda: el uso de cubrebocas es obligatorio durante tu estancia en el hospital; con esto evitamos la propagación de enfermedades respiratorias.
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El estrés es toda demanda que se haga sobre el organismo, y habitualmente se refiere a tensión.
Es importante distinguir entre el estrés normal, que motiva a hacer cosas y el distrés que es cuando el estrés es demasiado fuerte, prolongado u ocasiona enfermedad. En esta página nos referiremos al estrés negativo.
El estrés afecta a todas las personas, en diversos grados, por distintas circunstancias.
Las personas que tienen una mayor tendencia a padecer de estrés, se dice que tienen personalidad tipo A, mientras que los más tranquilos, tienen personalidad tipo B.
Cuando hay estrés, el organismo se prepara para la lucha o la huída. El cerebro lleva sangre a los músculos, aumenta la presión arterial, dilata los ojos y libera hormonas.
Cuando esto es demasiado frecuente, intenso o duradero tiene serias consecuencias en las personas. Puede condicionar asma, gastritis, neurodermatitis, colitis, hipertensión, depresión, dolor de cabeza, entre otras.
Puede agravar otras como la diabetes, la artritis y el dolor.
El origen del estrés proviene de diversos ámbitos:
Las causas más frecuentes de estrés de la vida cotidiana son:
El estrés puede ser tratado tanto por psiquiatras como por psicólogos.
Puedes consultar algún libro sobre el tema, hay un gran número de ellos en cualquier librería.
Internet cuenta con algunos sitios con información confiable.
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