Información general

• En México, la diabetes mellitus es un problema de salud que afecta a un porcentaje muy elevado de personas.
• Entre las complicaciones más frecuentes de esta enfermedad, se encuentran las relacionadas con lesiones del pie.   

Preguntas frecuentes

Cómo sé si soy propenso a las complicaciones del pie?

El paciente diabético que es proclive a las lesiones del pie, presenta alteraciones de la circulación y la sensibilidad en uno o ambos pies. 

¿Cuáles son los signos que puedo identificar de estas alteraciones?

• Oscurecimiento de la piel en forma de calcetín.
• Disminución de la sensibilidad.
• Fragilidad de las uñas.
• Piel reseca.
• Debilidad muscular.
• Piel fría. 

¿Qué cuidados debo tener con mis pies para evitar complicaciones?

• Acuda con un profesional para que le corte las uñas adecuadamente (podólogo) y con equipo estéril.
• Revise sus pies diariamente.
• Seque sus pies perfectamente, sobre todo en medio de los dedos.
• Evite usar calzado apretado o con costuras internas.
• Utilice calcetines blancos sin costuras.
• Evite caminar descalzo.
• Revise que su calzado no presente alteraciones por dentro: pliegues, rupturas o deformaciones.
• No permita que objetos extraños entren  a su calzado.
• No use talco.
• Mantenga su piel bien lubricada. 

¿Qué debo hacer si encuentro alguna lesión en mis pies?

• Limpie la zona.
• Cubra la herida.
• Acuda al médico. 

¿Qué actividades debo hacer?

Es muy importante que realice ejercicio diariamente para mejorar la circulación de sus pies y piernas.

Los ejercicios recomendados son:

• Caminata en la que se involucren sus brazos y cuello.
• Gimnasia sueca.
• Bicicleta fija.
• Pilates. 

¿Cuánto ejercicio debo hacer?

La intensidad del ejercicio depende su edad, tipo de diabetes, condición física y control de glucemias

Recuerde que el ejercicio potencia el efecto de la insulina y lo hipoglucemiante; por lo que su dieta y niveles de glucosa deben ser vigilados.