Recomendaciones para padres de familia

¿Qué hacer si un miembro de mi familia tiene síntomas?

Si tus hijos presentan fiebre, tos o dificultades para respirar, debes mantener la calma y acudir con un médico tan pronto sea posible para que se haga el diagnóstico indicado y, en caso de ser necesario, la prueba para COVID 19.

¿Cómo proteger las emociones de tus hijos?

Los niños y niñas pequeños no tienen madurez suficiente para entender los aspectos científicos, sociales y económicos de las enfermedades, por ello, es importante protegerlos de toda la información que no pueden procesar y procurar su salud emocional.

• Evita que vean o escuchen noticias con un enfoque sensacionalista o morboso.
• Evita su continua exposición a las noticias sobre el tema.
• No los involucres en conversaciones de adultos sobre el tema (incluidas bromas o dobles sentidos, pues ellos pueden sacar sus propias conclusiones).
• Dedica tiempo a resolver sus dudas e inquietudes en un lenguaje adaptado a su capacidad de comprensión y sin engañarlos.
• Recurre a cuentos o material donde se explique de forma didáctica enfermedades y salud.

¿Cómo proteger la salud de los más pequeños?

Ante la situación actual, es importante involucrarse en la educación de conductas que protejan su salud:

• Enseñar un lavado de manos correcto y que además ellos puedan fomentarlo en otros niños.
• Reconocer circunstancias diarias en las que su salud está vulnerable: jugar en la tierra, tener contacto con animales, contacto con basura, etcétera.
• Enseñar medidas de higiene que los protejan: uso de pañuelos, aprender a sonarse, evitar compartir sus cubiertos y vasos, etcétera.
• Mostrarles la importancia de la limpieza del entorno en el que están.

Actividades en familia durante la cuarentena

¿Tienes hijos en casa?

Realicen actividades donde aprendan y desarrollen nuevas habilidades y destrezas.

Yoga para niños
Introduce a tus hijos en la práctica de este deporte que tendrá muchos beneficios físicos y mentales.

Cocina con ellos
Aprovecha estos días para introducirles en el mundo de la gastronomía y aprendan la importancia de la nutrición para mantenerse sano.

Ejercicio físico
Procura que tus hijos se muevan estos días y evita el sedentarismo. El baile o juegos como el escondite pueden ser un ejemplo.

Incentiva las actividades artísticas
Deja fluir el lado artístico de tus chicos y el tuyo. Usen colores, tijeras, papel y echen a volar su imaginación.

Fuente:

Creatividad puertas adentro. Coronavirus y cuarentena: qué hacer con los chicos en casa - El Clarín